卵泡不成熟可通过调整生活方式、药物干预、中医调理、手术治疗等方式改善。卵泡发育不良可能与内分泌紊乱、卵巢功能减退、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等因素有关。
1、调整生活方式保证充足睡眠，避免熬夜，规律作息有助于调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能。适当进行有氧运动如快走、游泳，每周3-5次，每次30分钟。
2、药物干预可能与促性腺激素分泌不足或高雄激素血症有关，通常表现为月经稀发、痤疮等症状。可遵医嘱使用枸橼酸氯米芬、来曲唑、尿促性素等促排卵药物。
3、中医调理可能与肾虚肝郁或气血不足有关，通常表现为腰膝酸软、经血色淡等症状。可采用补肾疏肝中药如当归、菟丝子、枸杞子配伍调理，配合针灸关元、三阴交等穴位。
4、手术治疗对于多囊卵巢综合征患者，腹腔镜下卵巢打孔术可改善卵泡发育环境。严重卵巢早衰患者可考虑辅助生殖技术。
日常饮食可增加豆制品、坚果、深海鱼类等富含植物雌激素和优质蛋白的食物，避免过度节食，保持BMI在18.5-23.9之间，定期监测基础体温和卵泡发育情况。
