经期量少可能由遗传因素、内分泌紊乱、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过激素调节、药物干预、手术治疗等方式改善。
1、遗传因素部分女性存在先天子宫发育不良或卵巢功能低下，表现为初潮后持续月经量少。建议家长关注青春期女孩月经情况，若伴随发育迟缓需就医排查染色体异常。
2、内分泌紊乱过度节食、长期压力会导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能失调，引起雌激素分泌不足。可通过调整饮食结构、规律作息改善，必要时使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物。
3、子宫内膜损伤多次人工流产或宫腔操作可能导致宫腔粘连，子宫内膜基底层受损后无法正常增生。表现为月经量锐减伴周期性腹痛，需宫腔镜分离粘连并配合雌二醇凝胶修复内膜。
4、多囊卵巢综合征雄激素过高抑制卵泡发育，导致无排卵性月经稀发。常伴多毛、痤疮等症状，需用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍改善胰岛素抵抗。
日常可适量食用黑豆、红枣、菠菜、三文鱼等食物，避免生冷刺激饮食，保持适度运动有助于改善盆腔血液循环。
