产妇适量饮用姜醋有助于促进血液循环、缓解产后疲劳、增强食欲及帮助恶露排出，但需注意控制摄入量避免胃肠刺激。
1、促进循环生姜中的姜辣素可扩张血管，改善产后气血运行，搭配米醋的活血作用，有助于缓解手脚冰凉。
2、缓解疲劳产后体虚时姜醋可帮助恢复能量，醋酸促进乳酸代谢，减轻肌肉酸痛，建议每日饮用不超过100毫升。
3、增进食欲姜醋的酸辣风味能刺激消化液分泌，改善产后胃肠功能减弱，适合食欲不振时少量佐餐食用。
4、排出恶露姜醋的温通特性可促进子宫收缩，加速残留蜕膜排出，但出血量多或剖宫产产妇应推迟饮用。
饮用时建议稀释并温热服用，避免空腹食用，体质燥热或存在伤口感染的产妇应咨询医生后使用。
