血糖控制不佳可通过调整饮食结构、增加运动量、优化用药方案、胰岛素治疗等方式改善。通常与饮食不当、缺乏运动、药物耐药性、胰岛功能衰退等因素有关。
1、调整饮食结构减少精制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，每日分5-6餐进食，避免血糖剧烈波动。
2、增加运动量每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，运动后监测血糖变化，避免低血糖发生。
3、优化用药方案二甲双胍可能需联合磺脲类或DPP-4抑制剂，与医生沟通调整剂量或更换药物类型，定期监测肝肾功能。
4、胰岛素治疗口服药失效时可考虑基础胰岛素注射，可能与胰岛β细胞功能衰竭有关，表现为空腹血糖持续超过10mmol/L。
建议记录每日血糖值和饮食运动情况，定期复查糖化血红蛋白，避免吸烟饮酒等影响代谢的不良习惯。
