焦虑症的身体症状主要包括心悸、肌肉紧张、呼吸急促、胃肠不适等。症状发展通常从早期轻微表现逐渐进展为明显的躯体化反应。
1、心悸焦虑症患者常出现心跳加快或不规则，可能与交感神经过度兴奋有关。可遵医嘱使用普萘洛尔、美托洛尔、阿替洛尔等β受体阻滞剂缓解症状。
2、肌肉紧张长期焦虑会导致全身肌肉紧绷，尤其以颈肩部明显。放松训练结合物理治疗可改善，严重时可短期使用地西泮、劳拉西泮、氯硝西泮等苯二氮卓类药物。
3、呼吸急促过度换气是典型表现，伴随胸闷或窒息感。腹式呼吸训练有帮助，急性发作时可考虑丁螺环酮、帕罗西汀、舍曲林等抗焦虑药物干预。
4、胃肠不适常见恶心、腹泻或便秘，与肠脑轴紊乱相关。调整饮食结构基础上，可配合奥美拉唑、多潘立酮、洛哌丁胺等对症药物。
建议保持规律作息并适度运动，若症状持续加重需及时至精神科或心理科就诊评估。
