口腔干涩可通过调整饮水习惯、改善饮食结构、使用人工唾液替代品、治疗基础疾病等方式缓解。口腔干涩通常由水分摄入不足、药物副作用、干燥综合征、糖尿病等原因引起。
1、调整饮水习惯每日少量多次饮用温水，避免一次性大量饮水。随身携带水杯，每隔一小时补充100-200毫升水分，尤其晨起后需及时补水。
2、改善饮食结构增加冬瓜、黄瓜等高水分蔬菜摄入，减少腌制食品和辛辣刺激食物。餐前可饮用少量柠檬水刺激唾液分泌。
3、人工唾液替代严重干涩者可遵医嘱使用羧甲基纤维素钠溶液、聚乙烯醇滴眼液（口腔用）、透明质酸含漱液等人工唾液制剂。
4、治疗基础疾病干燥综合征患者需使用匹罗卡品等促分泌剂，糖尿病患者应控制血糖。这两种疾病可能导致唾液腺破坏或神经病变，常伴随眼干、多饮多尿等症状。
避免长时间待在空调环境，室内使用加湿器保持湿度。可咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，定期进行口腔检查排除龋齿风险。
