肝不好眼睛干涩可通过调整作息、补充营养、中医调理、药物治疗等方式缓解。眼睛干涩可能与肝血不足、用眼过度、维生素A缺乏、干眼症等因素有关。
1、调整作息保证充足睡眠有助于肝脏修复，建议每晚11点前入睡，避免熬夜加重肝损伤。用眼每40分钟休息5分钟，远眺或闭目养神。
2、补充营养适量食用猪肝、枸杞、胡萝卜等富含维生素A的食物，帮助改善视疲劳。同时增加深色蔬菜和优质蛋白摄入，促进肝细胞再生。
3、中医调理肝开窍于目，可在医生指导下服用杞菊地黄丸、明目地黄丸等中成药。配合菊花决明子茶等代茶饮，清肝明目。
4、药物治疗干眼症状明显时可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液，严重者需配合环孢素滴眼液抗炎治疗。
日常可做眼周穴位按摩，避免长时间佩戴隐形眼镜。若症状持续加重或伴随黄疸、肝区疼痛，需及时排查肝胆疾病。
