下眼睑抽搐可能由疲劳用眼、精神紧张、镁缺乏、面肌痉挛等原因引起，通常表现为不自主的肌肉跳动，可通过休息调节、补充营养、药物治疗等方式缓解。
1、疲劳用眼：长时间注视电子屏幕或阅读可能导致眼周肌肉疲劳。减少持续用眼时间，每30分钟闭眼休息或远眺，热敷眼部有助于缓解症状。
2、精神紧张：焦虑或压力会引发神经肌肉兴奋性增高。保持规律作息，进行深呼吸训练或冥想，必要时可遵医嘱使用阿普唑仑、劳拉西泮等抗焦虑药物。
3、镁缺乏：电解质失衡会影响神经肌肉传导功能。增加深绿色蔬菜、坚果类食物摄入，严重缺乏时可遵医嘱服用门冬氨酸钾镁、葡萄糖酸镁等补充剂。
4、面肌痉挛：可能与血管压迫面神经根部有关，表现为单侧眼睑持续性抽动。确诊需进行头颅MRI检查，治疗可选用卡马西平、苯妥英钠等抗惊厥药物，顽固性病例需显微血管减压手术。
日常注意保持充足睡眠，避免摄入含咖啡因饮品，若抽搐持续超过1周或伴随面部麻木需及时就诊神经内科。
