血压不正常可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、高血压病等原因引起，可通过调整生活方式、药物干预等方式改善。
1、遗传因素家族中有高血压病史的人群患病概率较高，建议定期监测血压，避免高盐高脂饮食，必要时遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦等降压药物。
2、高盐饮食钠摄入过多会导致水钠潴留，表现为头晕、面部潮红等症状，每日食盐量应控制在6克以内，减少腌制食品摄入。
3、肥胖体重超标会增加心脏负荷，可能伴随心悸、多汗等症状，需通过有氧运动和饮食控制将体重指数维持在正常范围。
4、高血压病可能与血管硬化、肾素分泌异常等因素有关，典型症状包括头痛、视物模糊，需长期服用硝苯地平控释片、厄贝沙坦等药物控制。
保持规律作息，每日监测血压变化，饮食注意补充芹菜、香蕉等富含钾的食物，避免情绪激动和过度劳累。
