烧心反酸胃部灼热可通过调整饮食习惯、改变生活方式、药物治疗、内镜手术等方式缓解。该症状通常由胃酸分泌过多、胃食管反流、饮食刺激、食管裂孔疝等原因引起。
1、调整饮食习惯避免高脂、辛辣、酸性食物及咖啡因摄入，减少胃酸分泌。少食多餐，餐后2小时内避免平卧，睡前3小时禁食。
2、改变生活方式控制体重，戒烟限酒，避免紧身衣物压迫腹部。睡眠时抬高床头15-20厘米，有助于减少夜间反流。
3、药物治疗质子泵抑制剂如奥美拉唑、兰索拉唑可抑制胃酸分泌，H2受体拮抗剂如雷尼替丁缓解症状，铝碳酸镁等抗酸剂中和胃酸。需遵医嘱使用。
4、内镜手术对于药物治疗无效的严重胃食管反流病，可考虑胃底折叠术或磁环括约肌增强术。手术适应证需由消化科医生评估。
日常可适量食用燕麦、香蕉、南瓜等碱性食物，避免暴饮暴食。症状持续或加重时应及时消化科就诊，排除巴雷特食管等并发症。
