痘印变黑可通过防晒护理、外用药物、化学剥脱、激光治疗等方式改善。黑色痘印主要由炎症后色素沉着引起，与紫外线刺激、皮肤修复异常等因素相关。
1、防晒护理紫外线会加重黑色素沉积，日常需使用广谱防晒霜，建议选择SPF30以上产品，配合物理遮挡减少日光直射。
2、外用药物氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，氨甲环酸能阻断黑色素传递，维A酸乳膏可加速角质代谢，均需在医生指导下使用。
3、化学剥脱果酸换肤可能与角质层剥脱、真皮刺激再生有关，通常表现为皮肤微红肿、短暂脱屑等症状，需由专业医师操作。
4、激光治疗调Q激光可能与选择性光热作用有关，通常表现为即刻泛白、结痂等症状，适合顽固性色素沉着，需多次治疗。
避免挤压痘痘，多摄入富含维生素C的蔬菜水果，炎症期及时使用抗痘药物可预防色素沉着加重。
