雀斑通常无法彻底祛除，但可通过防晒、激光治疗、化学剥脱、外用药物等方式淡化。雀斑是遗传与环境因素共同导致的表皮色素沉着，治疗后仍有复发可能。
1、防晒：严格防晒能阻止紫外线刺激黑色素生成，建议使用广谱防晒霜并配合物理遮挡，这是预防雀斑加重的基础措施。
2、激光治疗：调Q激光或强脉冲光可选择性破坏黑色素，治疗需多次进行，可能出现短暂红斑或色素沉着，需在专业机构操作。
3、化学剥脱：果酸或水杨酸焕肤能加速角质代谢，淡化浅表色素，适合轻度雀斑，治疗后需加强保湿修复。
4、外用药物：氢醌乳膏、维A酸软膏、氨甲环酸精华等可抑制酪氨酸酶活性，需持续使用数月，可能出现皮肤刺激反应。
日常需长期坚持防晒护理，治疗后定期复诊观察，避免使用刺激性化妆品，保持皮肤屏障健康。
