孕妇失眠多数情况下不会直接影响胎儿健康，但长期严重失眠可能通过母体激素紊乱、血压波动等因素间接影响胎儿发育。
1、激素紊乱长期失眠会导致孕妇皮质醇水平升高，可能干扰胎盘功能。建议通过冥想、规律作息调节，必要时医生可能开具低剂量褪黑素。
2、血压异常睡眠不足可能诱发妊娠期高血压，增加胎儿缺氧风险。需监测血压，医生可能推荐拉贝洛尔或甲基多巴等妊娠安全降压药。
3、营养吸收失眠影响胃肠功能，减少营养输送。可少量多餐补充铁剂、钙剂，医生可能开具琥珀酸亚铁或碳酸钙D3。
4、情绪传导孕妇焦虑情绪可能通过胎盘传递给胎儿。建议心理咨询，严重时医生可能短期使用妊娠B类抗焦虑药如舍曲林。
建议孕妇保持左侧卧位，晚餐避免高糖饮食，白天适当散步改善睡眠质量，持续失眠需产科及神经内科联合评估。
