怀孕期间皮肤变好可通过均衡饮食、适度清洁、科学保湿、规律作息等方式改善，必要时可遵医嘱使用维生素E乳、透明质酸敷料、炉甘石洗剂等安全外用制剂。
1、均衡饮食每日摄入富含维生素C的柑橘类水果、深色蔬菜及优质蛋白，限制高糖高脂食物，有助于维持皮肤弹性与光泽。
2、适度清洁选用温和弱酸性洁面产品，避免过度去角质，水温控制在37℃以下，减少孕期激素波动导致的敏感反应。
3、科学保湿妊娠中晚期腹部可涂抹含神经酰胺的润肤霜，四肢干燥部位建议使用无香精的燕麦保湿乳，预防妊娠瘙痒症。
4、规律作息保证每日7-8小时睡眠，午间适当休息，避免熬夜加重黄褐斑，夜间可使用孕妇专用睡眠面膜辅助修复。
避免使用含视黄醇、水杨酸等成分的护肤品，出现严重痤疮或皮疹时应及时至产科及皮肤科联合就诊。
