吃完火锅喉咙疼可通过多喝水、含服润喉片、避免刺激性食物、口服清热解毒药物等方式缓解，通常由辛辣刺激、食物过热、咽喉黏膜损伤、急性咽炎等原因引起。
1. 多喝水饮用温水帮助冲刷咽喉部残留的辛辣成分，缓解黏膜充血。建议少量多次饮用，避免水温过高加重刺激。
2. 含服润喉片西地碘含片、银黄含片、西瓜霜润喉片等可局部消炎镇痛。使用前需确认无碘过敏史，含服时避免咀嚼吞咽。
3. 避免刺激性食物48小时内忌食辣椒、酒精、油炸食品等，选择温凉流质饮食如米粥、蒸蛋，减少咽喉摩擦。
4. 口服清热解毒药物蓝芩口服液、蒲地蓝消炎口服液、一清胶囊等适用于伴红肿热痛的咽炎症状。需在医生指导下按疗程服用。
若疼痛持续超过3天或出现发热、化脓等症状，建议及时就诊耳鼻喉科排除细菌感染。日常饮食建议火锅后搭配梨汁、蜂蜜水等滋润咽喉。
