眼睛灼热感、胀痛可能由视疲劳、干眼症、结膜炎、青光眼等原因引起，需结合具体症状及时就医排查。
1. 视疲劳长时间用眼导致睫状肌痉挛，表现为眼胀、视物模糊。建议每用眼40分钟远眺休息，热敷缓解症状。
2. 干眼症泪液分泌不足或蒸发过快引发灼热感，常伴异物感。可使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液。
3. 结膜炎细菌或病毒感染导致结膜充血，伴随分泌物增多。可能与用眼卫生不良、过敏等因素有关，需根据病原体选用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦凝胶等药物。
4. 青光眼眼压升高压迫视神经，急性发作时出现剧烈眼胀头痛。可能与房角结构异常、情绪激动等因素有关，需紧急使用布林佐胺滴眼液、马来酸噻吗洛尔滴眼液控制眼压。
避免揉眼及长时间佩戴隐形眼镜，室内保持适宜湿度，若症状持续或加重应及时到眼科进行眼压测量和裂隙灯检查。
