每天睡到半夜身上发痒可能与皮肤干燥、过敏反应、疥螨感染、慢性荨麻疹等因素有关，可通过保湿护理、抗过敏治疗、杀虫处理、药物控制等方式缓解。
夜间室内湿度低或洗澡水温过高导致皮肤屏障受损，表现为瘙痒伴脱屑。建议使用含尿素或神经酰胺的保湿霜，避免过度清洁。
床单尘螨或洗涤剂残留可能诱发接触性皮炎，出现红斑伴瘙痒。可更换低敏床品，口服氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物。
疥螨在夜间活动加剧，好发于指缝、腕部等部位，形成丘疹隧道。需外用硫磺软膏或苯甲酸苄酯洗剂进行杀虫治疗。
可能与自身免疫异常有关，表现为风团样皮损反复发作。可遵医嘱使用奥马珠单抗、环孢素等免疫调节剂。
保持卧室通风清洁，选择纯棉透气睡衣，若持续瘙痒超过两周或出现皮肤破损需及时就诊皮肤科。
