正常成年人在静息状态下心率通常为60-100次/分钟，心率受年龄、体能水平、情绪状态、药物影响等因素调节。
1、年龄因素：新生儿心率可达120-140次/分钟，儿童约80-100次，老年人心率常偏慢。随年龄增长心率逐渐下降是正常生理现象。
2、体能差异：长期运动人群静息心率可低至40-60次，属于心脏代偿性适应。未经训练者心率低于50次需警惕窦房结功能异常。
3、情绪影响：紧张焦虑时交感神经兴奋可使心率超过100次，平静后恢复正常。持续心悸需排除甲状腺功能亢进等病理性因素。
4、药物作用：β受体阻滞剂等药物可降低心率，部分感冒药含伪麻黄碱可能加快心率。用药后出现明显心律变化应及时就医评估。
日常可通过规律有氧运动改善心肺功能，避免过量摄入咖啡因，测量心率应在安静状态下进行，持续异常建议完善心电图检查。
