牙龈肿痛可通过口腔清洁、消炎止痛、病因治疗、手术治疗等方式缓解。牙龈肿痛通常由牙菌斑堆积、牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎等原因引起。
使用软毛牙刷和牙线彻底清除牙菌斑，配合含氯己定的漱口水减少细菌滋生。生理性牙龈肿胀通过加强清洁可逐渐缓解。
急性期可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等止痛药，配合甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素控制感染。
牙周炎可能与牙结石刺激、免疫功能下降有关，表现为牙龈出血、牙齿松动。需进行龈下刮治，配合盐酸米诺环素软膏局部用药。
智齿冠周炎反复发作或形成脓肿时，需考虑阻生齿拔除术或牙龈瓣切除术。严重牙周病可能需实施引导组织再生术。
日常避免进食过冷过热食物，用生理盐水含漱有助于减轻炎症，长期牙龈肿痛需及时进行牙周检查。
