怀孕36周出现类似痛经的轻微腹痛可能是临产征兆，也可能由假性宫缩、胎动频繁或泌尿系统感染等因素引起。需结合宫缩规律性、伴随症状及产检结果综合判断。
1、假性宫缩妊娠晚期子宫敏感性增高，可能出现不规律宫缩，表现为短暂腹部发紧或隐痛，变换体位后多缓解。可通过休息、补液观察，无须特殊治疗。
2、胎动刺激胎儿活动可能牵拉子宫韧带引发隐痛，通常伴随明显胎动感。建议记录胎动频率，若胎动正常且疼痛短暂可继续观察。
3、泌尿感染妊娠期泌尿系统感染可能引起下腹隐痛，多伴随尿频尿急。需尿常规确诊，可遵医嘱使用头孢克肟、磷霉素氨丁三醇等孕期安全抗生素。
4、临产先兆规律宫缩伴宫颈管缩短可能预示临产，疼痛会逐渐增强且间隔缩短。需立即监测宫缩频率，出现破水或见红应及时住院待产。
建议左侧卧位休息，避免剧烈活动，若疼痛持续超过1小时或出现阴道流血、破水等症状需急诊就医。定期产检有助于及时发现异常。
