牙渍可通过超声波洁牙、冷光美白、化学漂白、家用美白贴等方式去除，常见原因包括饮食染色、吸烟、牙菌斑堆积、氟斑牙等。
1、超声波洁牙利用高频振动清除牙结石和表层色素，适合烟渍茶渍等外源性着色，治疗后需避免24小时内进食深色食物。
2、冷光美白通过蓝光激活过氧化氢分解色素分子，对咖啡红酒等中度染色效果显著，可能伴随短暂牙齿敏感。
3、化学漂白诊室使用高浓度漂白剂处理氟斑牙或四环素牙等内源性着色，需配合牙龈保护剂防止软组织损伤。
4、家用美白贴含低浓度过氧化脲的贴片适合维持美白效果，连续使用2周可见改善，可能出现牙龈刺激等不良反应。
日常减少咖啡、红酒等染色饮食摄入，选用含焦磷酸钠的牙膏辅助清洁，每年进行1-2次专业口腔检查。
