更年期可能出现胃肠胀气，主要与激素波动、自主神经紊乱、饮食结构改变、胃肠动力障碍等因素有关。
1、激素波动雌激素水平下降影响胃肠黏膜修复功能，导致消化能力减弱。建议增加富含植物雌激素的食物如豆制品，必要时遵医嘱使用谷维素调节神经功能。
2、自主神经紊乱更年期自主神经失调可引发胃肠蠕动异常。保持规律作息有助于缓解症状，严重时可短期服用马来酸曲美布汀调节胃肠动力。
3、饮食结构改变高脂高糖饮食易加重腹胀。推荐采用少食多餐方式，减少产气食物摄入，适量补充双歧杆菌三联活菌制剂改善肠道微生态。
4、胃肠动力障碍可能与年龄相关性胃肠功能退化有关，常伴随便秘或腹泻。需排查器质性疾病后，可考虑使用多潘立酮或莫沙必利促进胃肠蠕动。
日常建议进行适度腹部按摩，选择易消化食物，若症状持续加重需完善胃肠镜检查排除器质性疾病。
