左边腰疼可能由肌肉劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、妇科疾病等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、体外碎石、专科治疗等方式改善。
1、肌肉劳损长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致左侧腰部肌肉紧张酸痛，建议热敷按摩并避免久坐久站，疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊或洛索洛芬钠片。
2、腰椎间盘突出椎间盘压迫神经会引起左侧放射性腰痛，可能与久坐、负重等因素有关，常伴下肢麻木。需卧床休息配合牵引治疗，急性期可选用甲钴胺片、依托考昔片或盐酸乙哌立松片。
3、泌尿系统结石左侧输尿管结石易引发突发性绞痛并向会阴放射，可能与饮水不足、代谢异常有关。建议大量饮水促进排石，疼痛剧烈时可用消旋山莨菪碱片、吲哚美辛栓或盐酸坦索罗辛缓释胶囊。
4、妇科疾病女性左侧附件炎或卵巢囊肿可能表现为持续性隐痛，常伴月经异常。需妇科检查明确诊断后治疗，可选用桂枝茯苓胶囊、妇炎康片或头孢克肟分散片。
日常注意腰部保暖，避免提重物，急性疼痛期间建议卧床休息，若症状持续超过三天或出现发热血尿需及时就医。
