75岁老人股骨骨折后一般需要8-12周才能尝试下地活动，实际恢复时间受到骨折类型、固定方式、康复训练、基础疾病等多种因素的影响。
1、骨折类型：稳定性骨折如裂纹骨折恢复较快，粉碎性骨折或伴有移位时需更长时间愈合。
2、固定方式：内固定手术后4-6周可部分负重，保守治疗需持续牵引6-8周，外固定支架需维持10-12周。
3、康复训练：术后2周开始床上关节活动，4周后逐步进行肌肉力量训练，8周后根据愈合情况尝试助行器辅助站立。
4、基础疾病：合并骨质疏松、糖尿病等慢性病会延缓愈合，需延长卧床时间2-4周并加强营养支持。
恢复期间需定期复查X线确认骨痂生长情况，循序渐进增加活动量，配合高钙饮食和维生素D补充促进骨骼修复。
