怀孕初期呕吐可通过调整饮食、补充维生素B6、生姜缓解、药物治疗等方式改善。孕吐通常由激素水平变化、胃肠功能紊乱、心理压力、妊娠剧吐等原因引起。
1、调整饮食少食多餐，选择易消化食物如苏打饼干、米粥，避免油腻辛辣刺激。空腹时恶心加重，晨起可先吃干性食物。
2、补充维生素B6维生素B6缺乏可能加重孕吐，每日适量补充有助于缓解症状。可与医生沟通后服用维生素B6制剂。
3、生姜缓解生姜具有止呕作用，可尝试生姜茶、姜糖或含服姜片。注意适量使用，过量可能刺激胃肠。
4、药物治疗严重孕吐可遵医嘱使用多潘立酮、甲氧氯普胺、昂丹司琼等止吐药物。妊娠剧吐需住院补液治疗。
保持充足休息，避免过度疲劳，室内空气流通。若呕吐频繁导致脱水或体重下降明显，需及时就医。
