3个月宝宝不建议添加辅食。婴儿消化系统发育不完善，过早添加辅食可能导致过敏、腹泻或营养不良，世界卫生组织建议纯母乳喂养至6个月。
1、消化系统未成熟3个月宝宝胃肠功能较弱，缺乏消化淀粉类食物的酶类，过早添加辅食易引发腹胀、便秘。家长需坚持母乳或配方奶喂养。
2、过敏风险高婴儿肠道屏障功能不完善，早期接触辅食蛋白质可能诱发食物过敏。家长应观察宝宝有无皮疹、呕吐等过敏反应。
3、营养失衡辅食可能影响母乳摄入量，导致铁、锌等关键营养素缺乏。家长需定期监测宝宝生长发育曲线。
4、吞咽能力不足3个月宝宝舌咽协调性差，固体食物可能引发呛咳。家长无须急于训练咀嚼，4-6个月后再逐步引入糊状食物。
若宝宝出现频繁吐奶、体重增长缓慢等特殊情况，家长应及时咨询儿科医生评估喂养方案，不可自行添加米糊等辅食。
