促进脂肪代谢的中药主要有山楂、决明子、荷叶、茯苓等，也可遵医嘱使用大黄、泽泻、绞股蓝、番泻叶等药物。建议在医生指导下合理使用中药，配合饮食控制和运动锻炼。
一、食物1. 山楂山楂含有黄酮类物质，能促进脂肪分解，改善血脂代谢。
2. 决明子决明子富含蒽醌类成分，具有润肠通便作用，帮助减少脂肪吸收。
3. 荷叶荷叶中的生物碱能抑制脂肪合成，促进脂质代谢。
4. 茯苓茯苓多糖可调节水液代谢，帮助消除水肿型肥胖。
二、药物1. 大黄大黄蒽醌类成分能刺激肠道蠕动，减少脂肪吸收，需注意可能引起腹泻。
2. 泽泻泽泻三萜类化合物有利尿作用，帮助排除体内多余水分。
3. 绞股蓝绞股蓝皂苷能抑制脂肪细胞分化，减少脂肪堆积。
4. 番泻叶番泻叶苷类成分可促进排便，但长期使用可能导致电解质紊乱。
中药减肥需辨证施治，避免自行长期服用泻下类药物，建议在专业中医师指导下配合运动锻炼和饮食管理。
