高血糖的早期症状主要有口渴多饮、尿频尿多、容易饥饿、体重下降、疲劳乏力等。高血糖可能与胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗等因素有关，通常表现为血糖水平超过正常范围。
1、口渴多饮高血糖会导致血液渗透压升高，刺激下丘脑口渴中枢，引起明显的口渴感。患者会频繁饮水但仍感觉口干，尤其在夜间可能因口渴醒来。这种情况与血糖升高后肾脏排出多余糖分需要大量水分有关。建议监测血糖水平，调整饮食结构，减少高糖食物摄入。
2、尿频尿多血糖超过肾糖阈时，葡萄糖会随尿液排出并带走大量水分，形成渗透性利尿。患者可能出现每小时排尿一次甚至更频繁的情况，夜尿次数明显增加。长期如此可能导致电解质紊乱。需要检查空腹血糖和餐后血糖，必要时进行糖耐量试验。
3、容易饥饿虽然血糖水平升高，但胰岛素功能异常会导致葡萄糖无法有效进入细胞利用。细胞能量供应不足会刺激饥饿中枢，患者可能在进食后不久又感到饥饿。这种症状常伴随对甜食的强烈渴望。建议选择低升糖指数食物，如燕麦、全麦面包等。
4、体重下降当胰岛素缺乏导致葡萄糖利用障碍时，身体会分解脂肪和蛋白质供能，造成体重在短期内明显减轻。患者可能在饮食量正常或增加的情况下，1-3个月内体重下降超过5％。这种情况需要警惕1型糖尿病可能，应及时检测血糖和酮体。
5、疲劳乏力细胞无法有效利用葡萄糖会导致能量供应不足，患者常感到持续疲倦、精力不济，即使充分休息也难以缓解。高血糖引起的脱水也会加重疲劳感。适度运动有助于提高胰岛素敏感性，但应避免空腹运动导致低血糖。
出现高血糖早期症状时应及时就医检查，通过血糖监测、糖化血红蛋白检测等明确诊断。日常需保持规律作息，控制每日总热量摄入，优先选择富含膳食纤维的蔬菜水果和优质蛋白。避免久坐不动，每周进行150分钟中等强度有氧运动。戒烟限酒，定期监测血糖变化，遵医嘱进行生活方式干预或药物治疗。
