头发分叉可通过修剪发梢、减少热损伤、使用护发产品、补充营养等方式治疗。头发分叉通常由物理损伤、化学处理、营养缺乏、过度干燥等原因引起。
1、修剪发梢：定期修剪分叉发梢能直接去除受损部分，建议每8-12周修剪一次，使用专业剪刀避免二次损伤。
2、减少热损伤：吹风机、卷发棒等高温工具使用频率控制在每周不超过3次，温度设定在160℃以下，使用前涂抹隔热护发产品。
3、使用护发产品：含角蛋白、泛醇的护发素可修复毛鳞片，椰子油、阿甘油等天然油脂能深层滋养，每周进行1-2次发膜护理。
4、补充营养：蛋白质摄入不足会影响角蛋白合成，每日需保证60克优质蛋白，同时补充维生素B族、锌、铁等微量元素。
日常避免过度牵拉头发，选择宽齿梳梳理，游泳时佩戴泳帽减少氯损伤，严重分叉建议咨询专业美发师或皮肤科医生。
