适量食用五谷杂粮有助于维护心血管健康，常见选择包括燕麦、糙米、荞麦、玉米等，也可遵医嘱使用阿托伐他汀、阿司匹林、硝酸甘油等药物。建议结合膳食调整与规范治疗，定期监测血脂血压。
一、食物1. 燕麦富含可溶性膳食纤维β-葡聚糖，可降低低密度脂蛋白胆固醇水平，减少动脉粥样硬化风险。
2. 糙米保留胚芽和麸皮，含有γ-氨基丁酸等活性成分，有助于调节血压和改善血管内皮功能。
3. 荞麦所含芦丁能增强毛细血管韧性，黄酮类物质具有抗氧化作用，可减轻血管炎症反应。
4. 玉米玉米黄质与叶黄素可抑制低密度脂蛋白氧化，植物甾醇能竞争性抑制胆固醇吸收。
二、药物1. 阿托伐他汀HMG-CoA还原酶抑制剂，通过调节肝脏胆固醇合成降低血清总胆固醇和甘油三酯水平。
2. 阿司匹林抗血小板聚集药物，抑制血栓素A2生成，预防动脉血栓形成，降低心梗发作风险。
3. 硝酸甘油硝酸酯类药物可扩张冠状动脉，改善心肌供血，缓解心绞痛急性发作症状。
日常建议将五谷杂粮作为主食替代部分精制谷物，同时控制每日钠盐摄入量，保持每周中等强度运动，已有心血管疾病者需定期复查心电图和心脏超声。
