心阴不足心肾不交心脾两虚，该如何处理

Question

医生你好，我是一个大一学生，男，自高中以来一直受失眠困扰，经多方学习，了解到自己是心阴不足，心肾不交，心脾两虚同时有，该如何处理

Answer 1

可以试一下归脾汤，交泰丸，酸枣仁汤，归脾汤是治疗心脾两虚的，交泰丸是治疗心肾不交的。酸枣仁汤治疗心阴不足。若自己可以熬汤，酸枣仁汤自己熬。若不方便熬，用中成药。不宜思虑太多问题，放松精神，睡觉前按摩头部穴位。

Answer 2

晚上睡前用热水泡脚是可以改善睡眠的,因为热水泡脚可以促进血液循环、消除疲劳,这样可以让我们的身体达到一个比较好的状态入睡。不过如果失眠状况比较严重的话,就需要配合一些中药或者中药泡脚片进行泡脚了,药物成分可以借助热水中的热力渗透到毛细血管,已达到治疗失眠的作用。