孕妇枕能够缓解孕期不适，主要有减轻腰背压力、改善睡眠质量、支撑腹部重量、纠正睡姿等好处。
1、减轻腰背压力孕妇枕通过支撑腰背部，分散脊柱压力，缓解孕期常见的腰酸背痛症状，适合长时间侧卧使用。
2、改善睡眠质量孕期睡眠易受胎动和身体变化影响，孕妇枕可固定睡姿减少翻身次数，帮助孕妈获得更连续的深度睡眠。
3、支撑腹部重量随着孕周增加，腹部重量会导致肌肉牵拉性疼痛，U型枕能托住下腹部，降低悬垂腹对骨盆的压迫。
4、纠正睡姿左侧卧位是孕期推荐睡姿，孕妇枕能防止无意识平躺，避免子宫压迫下腔静脉导致血液循环受阻。
选择孕妇枕时应注意材质透气性，使用过程中可配合腿部夹枕进一步缓解耻骨联合疼痛，定期调整位置避免局部皮肤受压。
