低血压可通过调整饮食、增加液体摄入、适度运动和药物治疗等方式改善。低血压通常由脱水、体位改变、心脏疾病或内分泌紊乱等原因引起。
1、调整饮食增加钠盐摄入有助于提升血容量，每日可适量食用咸菜、坚果等高钠食物，避免过度节食导致营养不良。
2、增加液体每日饮水2000毫升以上，脱水时及时补充口服补液盐，维持充足血容量能有效预防体位性低血压发作。
3、适度运动进行慢跑、游泳等有氧运动可增强血管张力，避免久坐后突然站立，起床时建议先坐起30秒再缓慢站立。
4、药物治疗严重病例可遵医嘱使用盐酸米多君、氟氢可的松或屈昔多巴等升压药物，可能与自主神经功能障碍或肾上腺功能减退有关，常伴头晕、视物模糊等症状。
建议定期监测血压变化，避免长时间热水浴或暴晒，出现晕厥等严重症状需及时就医评估。
