直立性低血压晕厥可通过调整体位、补充水分、穿戴弹力袜、药物治疗、心脏康复训练等方式改善。直立性低血压晕厥通常由自主神经功能障碍、血容量不足、药物副作用、心血管疾病、内分泌紊乱等原因引起。
1、调整体位起身时需缓慢变换姿势，避免突然站立。建议从卧位转为坐位后停留1-2分钟再站立，坐下时可将双腿抬高。日常生活中避免长时间站立，可采取分阶段活动方式。若出现头晕等前驱症状，应立即蹲下或平卧。
2、补充水分每日饮水2000-3000毫升，可适量增加盐分摄入。避免饮酒及含咖啡因饮料，以防加重脱水。夏季或运动后需及时补充电解质，可饮用淡盐水或口服补液盐。老年患者夜间可床边备水，避免晨起时血容量不足。
3、穿戴弹力袜医用弹力袜可通过加压下肢静脉促进血液回流，压力梯度以20-30毫米汞柱为宜。白天活动时穿戴，夜间睡眠时去除。选择过膝款式效果更佳，需注意松紧适度避免影响血液循环。初次使用应从低压款式逐步适应。
4、药物治疗严重者可遵医嘱使用盐酸米多君片提升血管张力，或醋酸氟氢可的松片增加钠水潴留。合并贫血者可配合生血宁片改善血红蛋白含量。所有药物均需监测血压变化，避免卧位高血压。禁止自行调整剂量或联合用药。
5、心脏康复训练在医生指导下进行倾斜床训练，逐步提高体位耐受能力。日常可做下肢肌肉等长收缩练习，如踮脚尖、踝泵运动。游泳、骑自行车等有氧运动每周3-5次，每次20-30分钟。训练需循序渐进，出现心悸等不适立即停止。
患者应保持规律作息，避免高温环境。饮食注意少食多餐，适当增加富含维生素B12的动物肝脏及深绿色蔬菜。定期监测立卧位血压变化，记录晕厥发作诱因及时长。随身携带医疗警示卡，独处时避免进行高危活动。若频繁发作或伴随胸痛、意识障碍等症状，需立即心内科就诊完善自主神经功能评估。
