午睡时喉咙痒伴咳嗽可能由空气干燥、过敏反应、胃食管反流、上呼吸道感染等原因引起，可通过调整环境湿度、抗过敏治疗、抑酸药物、对症用药等方式缓解。
1、空气干燥睡眠时张口呼吸导致咽喉黏膜水分蒸发，引发刺激性干咳。建议使用加湿器保持室内湿度在50％左右，睡前适量饮水湿润咽喉。
2、过敏反应床品尘螨或空调滤网积尘可能诱发过敏性咽炎，表现为喉痒、阵发性咳嗽。可更换防螨床品、清洗空调滤网，必要时遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物。
3、胃食管反流平卧时胃酸反流刺激咽喉，多伴烧心感。建议午睡前2小时禁食，抬高床头15度，可遵医嘱服用奥美拉唑、铝碳酸镁等抑酸药物。
4、上呼吸道感染慢性咽炎或鼻后滴漏综合征可能导致咽喉敏感，咳嗽带有痰音。需排查鼻窦炎等病灶，可遵医嘱使用桉柠蒎肠溶软胶囊、咽炎片等药物。
持续两周以上症状建议进行喉镜检查，日常避免辛辣饮食，戒烟酒，保持睡眠环境清洁通风。
