颈肌筋膜炎可通过热敷理疗、药物治疗、局部封闭注射、物理康复等方式治疗。颈肌筋膜炎通常由长期姿势不良、肌肉劳损、寒冷刺激、局部外伤等原因引起。
1、热敷理疗：使用热毛巾或红外线灯局部热敷，促进血液循环，缓解肌肉痉挛。每日重复进行可改善局部炎症反应。
2、药物治疗：遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物，可缓解疼痛和炎症。该病可能与肌肉微损伤、筋膜粘连有关，常表现为颈部僵硬、压痛等症状。
3、局部封闭注射：在压痛点注射复方倍他米松注射液等药物，直接作用于炎症部位。该方式适用于疼痛明显的患者，需由专业医师操作。
4、物理康复：通过超声波、冲击波等物理疗法松解粘连组织，配合颈部肌肉拉伸训练增强稳定性。症状严重者可考虑针刀松解术等介入治疗。
日常需避免长时间低头，睡眠时选择合适高度的枕头，适度进行颈部米字操锻炼，有助于预防复发。
