感冒且全身乏力可通过多休息、补充水分、药物缓解、物理降温等方式治疗。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、继发细菌感染等原因引起。
1、多休息保证充足睡眠有助于恢复免疫力，避免剧烈活动加重乏力症状。生理性乏力可通过卧床休息缓解。
2、补充水分每日饮用温水或淡盐水维持电解质平衡，发热时水分消耗增加，脱水会加重乏力感。
3、药物缓解病毒感染可遵医嘱使用磷酸奥司他韦胶囊、复方氨酚烷胺片、连花清瘟胶囊等抗病毒药物，细菌感染需配合阿莫西林克拉维酸钾片治疗。
4、物理降温体温超过38.5℃时用温水擦拭腋窝等部位，高热可能导致肌肉酸痛乏力，需警惕病毒性心肌炎等并发症。
饮食选择易消化的粥类补充能量，若乏力持续超过3天或出现胸闷症状需及时就医排查心肌损伤。
