感冒发烧时可以适量吃鸡蛋，鸡蛋富含优质蛋白有助于身体恢复，但需避免油炸或辛辣烹饪方式。
1、营养支持
鸡蛋含优质蛋白和维生素B族，能帮助修复免疫系统。建议选择水煮蛋或蛋花汤等易消化形式。
2、消化负担
发烧时胃肠功能减弱，每日摄入不超过2个鸡蛋。合并呕吐腹泻时应暂停食用。
3、过敏风险
部分人群对卵清蛋白过敏，首次添加需观察是否出现皮疹等过敏反应。
4、药物影响
服用含四环素类药物时，鸡蛋中钙质可能影响药效吸收，需间隔2小时食用。
发热期间建议同时多饮水，保持清淡饮食，若体温超过38.5摄氏度或症状加重应及时就医。
