宝宝咳嗽期间可以适量吃鱼，但需选择清淡烹饪方式并观察过敏反应。鱼类富含优质蛋白和Omega-3脂肪酸，有助于增强免疫力，但需注意避免辛辣油腻做法。
1、过敏风险家长需确认宝宝无鱼类过敏史，初次尝试应少量添加并观察是否出现皮疹、呕吐等过敏症状，过敏体质儿童建议暂缓食用。
2、烹饪方式建议家长选择清蒸、炖汤等清淡做法，避免油炸、煎烤或添加刺激性调料，以免加重呼吸道黏膜刺激。
3、鱼类选择鳕鱼、鲈鱼等低脂白肉鱼更适合咳嗽期食用，其肉质细嫩易消化，而带鱼、秋刀鱼等海鱼可能含组胺较高需谨慎。
4、进食时机避免在咳嗽剧烈时喂食，建议在症状缓解期少量分次食用，同时配合温水帮助吞咽，减少呛咳风险。
咳嗽期间可配合雪梨炖白萝卜汤等润肺食物，若咳嗽持续超过3天或伴有发热、喘息，应及时就医排查支气管炎等疾病。
