出水痘期间可以适量吃鱼，但需选择清淡烹调的鱼类并观察过敏反应。鱼类富含优质蛋白有助于恢复，但应避免辛辣油腻做法。
1、营养需求水痘期间身体需要大量优质蛋白修复皮肤组织，鱼类蛋白吸收率高且含必需氨基酸，推荐鳕鱼、鲈鱼等低脂品种。
2、过敏风险部分儿童可能对海鲜类食物过敏，家长需首次少量尝试并观察24小时，出现皮疹加重需立即停食。
3、烹饪方式清蒸、煮汤等低油方式更适合，避免油炸或添加辛辣调料刺激疱疹，建议家长将鱼刺处理干净。
4、疾病禁忌合并肝功能异常或发热超过38.5℃时应暂停食用，可能与病毒活跃期代谢负担加重有关。
水痘恢复期可逐步增加鱼类摄入，同时保证蔬菜水果和充足饮水，出现异常及时咨询医生调整饮食方案。
