低血糖的症状主要包括饥饿感、心慌、出汗、头晕，严重时可出现意识模糊或昏迷。低血糖可能由饮食不规律、剧烈运动、降糖药物过量、胰岛素瘤等原因引起。
1. 饮食不规律长时间未进食或碳水化合物摄入不足会导致血糖下降，表现为手抖、乏力。建议定时定量进食，随身携带糖果应急。
2. 剧烈运动运动量超过身体负荷时葡萄糖消耗过快，易引发冷汗、视物模糊。运动前后应监测血糖，及时补充能量。
3. 降糖药物过量糖尿病患者使用胰岛素或磺脲类药物过量时，可能出现嗜睡、言语不清。需遵医嘱调整剂量，备好葡萄糖片应对突发状况。
4. 胰岛素瘤胰腺肿瘤异常分泌胰岛素会导致反复发作的晨起头痛、抽搐。确诊需进行影像学检查，治疗以手术切除为主。
日常需保持规律作息，选择全谷物等升糖指数较低的食物，运动时携带含糖零食，糖尿病患者应定期监测血糖变化。
