若希望降低癌症风险，可以适量吃西蓝花、番茄、绿茶、坚果等食物，也可以遵医嘱吃阿司匹林、二甲双胍、他莫昔芬、维生素D等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 西蓝花西蓝花富含萝卜硫素等活性成分，可能帮助抑制肿瘤细胞生长。
2. 番茄番茄中的番茄红素具有抗氧化作用，可能降低前列腺癌等癌症风险。
3. 绿茶绿茶含茶多酚类物质，可能通过抗氧化和抗炎途径发挥防癌作用。
4. 坚果坚果富含不饱和脂肪酸和植物固醇，可能有助于调节细胞增殖。
二、药物1. 阿司匹林阿司匹林可能通过抗炎机制降低结直肠癌等消化道肿瘤发生概率。
2. 二甲双胍二甲双胍除降糖外可能通过调节代谢途径抑制某些肿瘤发展。
3. 他莫昔芬他莫昔芬作为雌激素调节剂可用于乳腺癌高危人群的化学预防。
4. 维生素D维生素D可能通过调控细胞分化影响多种癌症的发生发展过程。
保持膳食多样化，每日摄入适量新鲜蔬菜水果，避免加工肉类和过量酒精，结合规律运动有助于维持机体防癌能力。
