心慌心悸可能由生理性因素、心律失常、甲状腺功能亢进、贫血等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、原发病控制等方式缓解。
1、生理性因素剧烈运动、情绪紧张或摄入过多咖啡因可能导致暂时性心慌心悸，建议减少刺激性饮品摄入并保持规律作息。
2、心律失常可能与心肌缺血、电解质紊乱等因素有关，通常表现为心跳不规则、胸闷等症状，可遵医嘱使用美托洛尔、胺碘酮、普罗帕酮等药物。
3、甲状腺功能亢进可能与自身免疫异常、甲状腺结节等因素有关，常伴随多汗、体重下降等症状，需进行抗甲状腺药物治疗或碘131治疗。
4、贫血可能与缺铁、慢性失血等因素有关，多出现乏力、面色苍白等症状，需补充铁剂或维生素B12改善造血功能。
日常注意监测心率变化，避免过度劳累，若症状反复发作或伴随胸痛晕厥应及时就医。
