牙龈肿包可通过冷敷、盐水漱口、药物治疗、切开引流等方式消肿。牙龈肿包通常由食物嵌塞、口腔卫生不良、根尖周炎、智齿冠周炎等原因引起。
早期牙龈肿痛可采用冰袋冷敷面部肿胀处，每次10分钟，每日重复多次。冷敷能收缩血管减轻局部充血，适用于外伤或轻微炎症导致的肿胀。
用温盐水每日漱口数次有助于清洁口腔、减轻炎症。将5克食盐溶解于200毫升温水中，含漱30秒后吐出，可抑制细菌繁殖缓解牙龈肿胀。
根尖周炎可能与龋齿未治疗、牙髓坏死等因素有关，通常表现为咬合痛、牙龈脓包。可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物控制感染。
智齿冠周炎常由阻生智齿感染导致，伴随张口受限、颌面部肿胀。脓肿形成后需口腔科医生行切开引流术，配合头孢克肟分散片、奥硝唑片等抗生素治疗。
日常应使用软毛牙刷清洁牙齿邻面，避免进食过硬过烫食物，若肿包持续增大或伴发热应及时就诊。
