若出现外伤性肿胀，可外敷蒲公英、紫花地丁、马齿苋、红花等草药消肿，也可遵医嘱使用七叶皂苷钠凝胶、多磺酸粘多糖乳膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物。建议及时就医，在医生指导下合理用药。
一、食物1. 蒲公英蒲公英鲜叶捣碎外敷可缓解轻度红肿，其含有的绿原酸具有抗炎作用。
2. 紫花地丁紫花地丁全草外敷能减轻局部充血，对虫咬性肿胀效果显著。
3. 马齿苋马齿苋汁液冷敷可降低组织渗透压，适用于烫伤后初期肿胀。
4. 红花红花油外涂能促进毛细血管循环，改善跌打损伤引起的淤血肿胀。
二、药物1. 七叶皂苷钠凝胶该药物通过抑制炎症介质释放减轻创伤性水肿，适用于闭合性软组织损伤。
2. 多磺酸粘多糖乳膏含类肝素物质可促进组织液回流，对静脉性肿胀有明显改善作用。
3. 双氯芬酸二乙胺乳胶剂非甾体抗炎药能快速缓解肌腱韧带损伤导致的炎性肿胀。
肿胀持续加重或伴随皮肤破损时应立即就医，自行用药可能掩盖病情进展。外敷期间保持患处清洁干燥，避免抓挠摩擦。
