两边屁股疼可能由肌肉劳损、坐骨神经痛、腰椎间盘突出、骶髂关节炎等原因引起。
1、肌肉劳损长时间久坐或剧烈运动可能导致臀肌群疲劳损伤，表现为双侧酸痛。建议热敷按摩，避免重复进行负重动作。
2、坐骨神经痛梨状肌压迫或腰椎病变刺激神经根，疼痛可放射至臀部两侧。可能与椎管狭窄、腰椎退变有关，通常伴随下肢麻木。可遵医嘱使用甲钴胺、塞来昔布、加巴喷丁等药物。
3、腰椎间盘突出髓核压迫神经根引发牵涉痛，可能与长期弯腰劳动有关，常伴有腰部活动受限。需通过腰椎牵引或手术治疗，药物可选依托考昔、普瑞巴林、甘露醇注射液。
4、骶髂关节炎强直性脊柱炎或感染可能导致骶髂关节炎症，表现为晨僵和夜间痛。需完善HLA-B27检测，治疗可用双氯芬酸钠、柳氮磺吡啶、阿达木单抗。
避免久坐久站，睡眠时侧卧屈膝可减轻压力，若疼痛持续超过一周或伴随发热需及时骨科就诊。
