胃肾虚白发吃什么东西调理比较好

Question

胃肾虚白发吃什么东西调理比较好

Answer 1

肾虚导致的白发调理上应该以温肾助阳为主，饮食上可以多吃补肾的食物，如黑芝麻、黑枸杞、黑豆、黑驴肉、韭菜、鹿茸、杜仲等黑色系食物。平素也应当加强自身的锻炼，提高体质。