若出现胃部不适或患有慢性胃炎等疾病，可以适量吃小米粥、山药、南瓜、猴头菇等食物，也可以遵医嘱吃铝碳酸镁、雷尼替丁、奥美拉唑、硫糖铝等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 小米粥小米粥富含B族维生素和膳食纤维，易于消化吸收，能形成保护膜减少胃酸刺激。
2. 山药山药含黏蛋白和多酚氧化酶，可促进黏膜修复，改善脾胃虚弱引起的消化不良。
3. 南瓜南瓜果胶含量高，能吸附胃肠毒素，缓解胃部炎症，建议蒸煮后食用。
4. 猴头菇猴头菇多糖具有胃黏膜保护作用，可抑制幽门螺杆菌活性，适合炖汤食用。
二、药物1. 铝碳酸镁中和胃酸并形成保护层，适用于胃酸过多引起的烧心、反酸等症状。
2. 雷尼替丁H2受体拮抗剂，抑制胃酸分泌，用于胃炎、胃溃疡等酸相关性疾病。
3. 奥美拉唑质子泵抑制剂，强效抑酸，适用于反流性食管炎及消化性溃疡治疗。
4. 硫糖铝在溃疡面形成保护膜，促进黏膜修复，需空腹服用效果更佳。
日常饮食需定时定量，避免辛辣刺激食物，症状持续或加重时应及时进行胃镜检查明确病因。
