怀孕前三个月可以适量吃柚子，柚子富含维生素C和膳食纤维，有助于缓解孕早期便秘和增强免疫力，但需注意避免空腹食用或过量摄入。
1、营养补充柚子含有丰富的维生素C和叶酸，有助于胎儿神经管发育，孕妇每日食用1-2瓣即可满足部分营养需求。
2、胃肠刺激柚子酸性较强，空腹食用可能刺激胃肠黏膜，建议随餐或餐后食用，胃肠功能较弱的孕妇应减少摄入量。
3、药物相互作用服用降压药或免疫抑制剂的孕妇需谨慎，柚子可能影响药物代谢，食用前应咨询医生。
4、过敏风险少数孕妇可能对柑橘类水果过敏，首次食用应观察是否出现皮疹或消化道不适症状。
孕期饮食需保持多样化，除柚子外可搭配苹果、香蕉等温和水果，出现持续胃部不适或过敏反应应及时就医。
