孕妇头晕可能由低血糖、体位性低血压、贫血、妊娠期高血压等原因引起，可通过饮食调整、体位管理、补铁治疗、血压监测等方式缓解。
1. 低血糖孕期代谢加快可能导致饥饿性头晕，建议少量多餐，随身携带饼干等零食。低血糖发作时可口服葡萄糖片或饮用含糖饮料快速缓解。
2. 体位性低血压子宫增大压迫下腔静脉引发脑供血不足，变换体位时需缓慢动作，建议侧卧休息。避免长时间站立，穿弹力袜有助于改善循环。
3. 缺铁性贫血孕期血容量增加导致血红蛋白相对不足，可能伴随乏力、面色苍白。可遵医嘱服用硫酸亚铁、右旋糖酐铁或多糖铁复合物等补铁剂，配合维生素C促进吸收。
4. 妊娠期高血压与血管痉挛和蛋白尿有关，可能出现视物模糊、水肿。需严格监测血压，医生可能开具拉贝洛尔、硝苯地平或甲基多巴等降压药物。
孕妇应保持环境通风，避免闷热环境诱发头晕，每日保证充足睡眠，若头晕频繁发作或伴随意识障碍需立即就医。
